{"id":193,"date":"2019-08-02T14:10:47","date_gmt":"2019-08-02T12:10:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chambragri2b.fr\/?p=193"},"modified":"2019-08-02T14:10:47","modified_gmt":"2019-08-02T12:10:47","slug":"les-boissons-que-les-francais-prennent-au-petit-dejeuner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chambragri2b.fr\/les-boissons-que-les-francais-prennent-au-petit-dejeuner\/","title":{"rendered":"Les boissons que les Fran\u00e7ais prennent au petit d\u00e9jeuner"},"content":{"rendered":"

Pour avoir tous les apports nutritionnels n\u00e9cessaires \u00e0 l’organisme pour affronter la journ\u00e9e, le petit d\u00e9jeuner est un repas tr\u00e8s important. Pour compl\u00e9ter ce petit d\u00e9jeuner, on h\u00e9site parfois entre le th\u00e9, le caf\u00e9 et le jus de fruit.<\/p>\n

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Le caf\u00e9 est le num\u00e9ro 1 des Fran\u00e7ais<\/h2>\n

\"\"Les Fran\u00e7ais aiment boire du caf\u00e9 non seulement le matin, mais tout au long de la journ\u00e9e. Une bonne tasse de caf\u00e9 chaud permet de booster l’organisme, car elle est riche en antioxydants et bien d’autres nutriments. De plus, cette boisson am\u00e9liore la flore intestinale et la digestion. On vous sugg\u00e8re d’utiliser une cafeti\u00e8re nespresso<\/a> pour conserver toute la saveur du caf\u00e9. Vous pouvez, selon vos envies, utiliser du caf\u00e9 en graines, du caf\u00e9 en poudre ou encore des capsules. Il est tout de m\u00eame \u00e0 noter qu’il faut bien doser la quantit\u00e9 de sucre dans votre tasse.<\/p>\n

Le th\u00e9 est un alli\u00e9 di\u00e9t\u00e9tique<\/h2>\n

\"\"Beaucoup de personnes au r\u00e9gime pr\u00e9f\u00e8rent le th\u00e9 sous toutes ses formes pour s’hydrater le matin. Vous avez l’embarras du choix pour ce qui est des vari\u00e9t\u00e9s et des saveurs de th\u00e9. Dans tous les cas, le th\u00e9 vert est le pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de tous<\/a>, car il est riche en antioxydant. Par ailleurs, le th\u00e9 a une vertu diur\u00e9tique et permet de br\u00fbler les graisses. Enfin, le th\u00e9 qu’il soit vert, blanc ou rouge rend l’organisme plus dynamique. Actuellement, vous avez le choix entre le th\u00e9 chaud et le th\u00e9 glac\u00e9 en fonction de la m\u00e9t\u00e9o.<\/p>\n

Les boissons sans caf\u00e9ine ni th\u00e9ine<\/h2>\n

\"\"On n’est pas tous adeptes de caf\u00e9 ou de th\u00e9. Dans ce cas, vous pouvez boire une boisson chaude exempte de caf\u00e9ine ou de th\u00e9ine. Vous pouvez faire une infusion de plantes aux vertus exceptionnelles. Vous pouvez ajouter du lait dans votre boisson chaude pour avoir l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour affronter la journ\u00e9e. A noter que le lait trop riche en lactose induit \u00e0 l’hyperglyc\u00e9mie, non conseill\u00e9e pour les personnes suivant un r\u00e9gime amincissant. Dans ce cas, vous pouvez opter pour le lait v\u00e9g\u00e9tal comme le lait d’amande, de soja ou de noisette.<\/p>\n

Les jus de fruits pour faire le plein de vitamines<\/h2>\n

\"\"Les jus de fruits sont pl\u00e9biscit\u00e9s pour leur forte teneur en nutriments, oligo-\u00e9l\u00e9ments et vitamines. Tous les nutritionnistes s’accordent \u00e0 conseiller la consommation sans mod\u00e9ration de jus de fruits que vous suiviez un r\u00e9gime ou non. Les vitamines sont n\u00e9cessaires pour pr\u00e9server la sant\u00e9 et garder la ligne. Il faut toutefois \u00e9viter les boissons trop sucr\u00e9es du supermarch\u00e9. Pr\u00e9parez vous-m\u00eame votre jus de fruits avec un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Les fruits de saison sont excellents pour apporter tous les nutriments dont l’organisme a besoin. Si vous suivez un r\u00e9gime, optez plut\u00f4t pour le jus d’agrumes. Le citron, ajout\u00e9 dans un verre d’eau chaude, est excellent au r\u00e9veil. Les agrumes ont des vertus \u00e9puratives et digestives. De plus, elles sont riches en vitamine C, un puissant antioxydant pour faire une cure d\u00e9tox. Vous pouvez dans ce cas, utilisez un simple presse-agrume. Le mieux est de ne pas ajouter de sucre \u00e0 votre boisson pour conserver toutes ses propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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